ทำไมนะ ถึงนอนไม่หลับ

ทำไมนะ ถึงนอนไม่หลับ

ก่อนจะหาคำตอบให้ตัวเอง ลองมาหาสาเหตุกันดีกว่า คุณนอนไม่หลับเพราะอะไรเอ่ย ซึ่งเหตุต่อไปนี้ถ้ามีข้อใดข้อหนึ่งที่คุณตอบว่า “ใช่เลย” ก็แสดงว่า คุณมีอาการนอนไม่หลับที่จัดว่ายังอยู่ในขั้นต้นๆ เท่านั้น ยังพอแก้ไขได้ง่ายเชียวล่ะ 1. สภาพแวดล้อมเป็นพิษ อย่างเช่น ข้างบ้านตั้งวงกินเหล้า เฮฮาปาร์ตี้แบบไม่เกรงใจใคร หรือไม่ก็ข้างบ้านทะเลาะตบตีกันทุกวันอย่างกับว่าเป็นมวยคู่เอก…

มารู้จัก “เดลต้าสลีฟ” กันสักนิดเถอะ

มารู้จัก “เดลต้าสลีฟ” กันสักนิดเถอะ

คนเราทุกคนมีระยะการนอนในแต่ละวันไม่เท่ากัน บางคนอาจใช้เวลานอนเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อคืนก็ถือว่าพอแล้ว แต่บางคนต้องนอนเต็มที่ 6-8 ชั่วโมงจึงจะพอ ถ้าอย่างนั้นคนเราควรจะนอนหลับเป็นระยะเวลานานเท่าไรกันแน่ถึงจะถือว่าได้พักผ่อน จากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญด้านนี้พบว่า จะนอนได้เพียงพอแค่ไหน มิได้อยู่ที่เวลา แต่ขึ้นอยุ่ว่าคุณเข้าสู่ภาวะ ?เดลต้าสลีพ? ได้นานเพียงใด ภาวะ ?เดลต้าสลีพ? คือภาวะที่คุณหลับสนิททั้งสมอง…

ความฝันกับตัวเลข

ความฝันกับตัวเลข

ความฝันที่เกี่ยวกับบุคคล *ถ้าฝันเห็น กษัตริย์ พระราชินี ประมุข คนแก่หง่อมสูงอายุ บิดามารดา มักจะเป็นเลข 9 (เฉพาะองค์พระราชินีนั้น ถ้าในฝันมีองค์พระราชายืนประทับเคียงข้างให้ถือเป็น 8 และองค์กษัตริย์เป็น 9 *ถ้าฝันเห็น…

อานุภาพความฝันในวันขึ้น-แรม

อานุภาพความฝันในวันขึ้น-แรม

ขึ้น 1 ค่ำ – เป็นความฝันที่ดีเสมอคือถ้าฝันดีก็จะเป็นตามนั้น ถ้าฝันร้ายก็จะกลายเป็นดี ขึ้น 2 ค่ำ – เป็นความฝันที่เชื่อไม่ได้ ฝันดีหรืร้ายก็ไม่เป็นตามนั้น ขึ้น 3 ค่ำ…

เคล็ด การแก้ฝัน ตามตำราไทย

เคล็ด การแก้ฝัน ตามตำราไทย

ความฝัน ที่เกี่ยวข้องกับ ตนเอง หรือกับ ฐานะ และสมบัติ ของตนนั้น ในตำรา ทำนายฝัน มักทำนายไว้ ตรงข้ามเสมอ เช่น ฝันว่า เป็นเศรษฐี ทายว่า…