ดูดวง

วิเคราะห์เบอร์มือถือ กับหมอเค้ก

แนะนำเบอร์มือถือ จากหมอเค้ก

เบอร์การเงิน

เบอร์โชคลาภ

เบอร์การศึกษา

เบอร์ความรัก

เบอร์การงาน

เบอร์สุขภาพ

หมอเค้ก

ทำนายฝัน

ทำนายฝัน ฝันเห็น ... เด็กทารก ลูกไก่ เดินทาง เรือ เพื่อนสนิท ร่ม ภูเขา งูกัด พระ เด็กหญิง งานศพ จมน้ำ

คำแนะนำในการทำนายฝัน
เพื่อให้การ ทำนายฝันแม่นยำ ควรให้ตั้งจิตคิดถึงสิ่งแรก ที่เห็นในฝัน เช่น หากท่านฝันว่า "เดินไปที่แห่งหนึ่ง แล้วหันไปมองเห็นเต่า อยู่ริมน้ำ"คำที่ควรใช้ ทำนายฝัน คือ "เต่า" เป็นต้น

ดูดวงตามราศี

สำหรับ “ชาวราศีมีน” ไม่ควรพลาด เพราะทั้งหมดนี้ สำหรับคุณ

สำหรับ “ชาวราศีมีน” ไม่ควรพลาด เพราะทั้งหมดนี้ สำหรับคุณ

สำหรับชาวราศีมีนไม่ควรพลาด เพราะทั้งหมดนี้เกี่ยวกับคุณ ลักษณะนิสัยทั่วไปของชาวราศีนี้เป็นอย่างไร การทำบุญเสริมดวงประจำวันเกิดควรทำที่ไหน อย่างไร และจะส่งผลยังไงบ้าง เข้ามาดูเลย

เนื้อหาแนะนำ

สอนลดไขมันแบบสุขใจ กว่าจะหุ่นดีแบบนี้ ลองมาหลายวิธี แต่ไม่มีคำว่าท้อ

สอนลดไขมันแบบสุขใจ กว่าจะหุ่นดีแบบนี้ ลองมาหลายวิธี แต่ไม่มีคำว่าท้อ

สอนลดไขมันแบบสุขใจ สโลแกนง่ายๆ แต่ได้ใจความของครูปลายฟ้า เทรนเนอร์ออนไลน์ที่ได้รับความนิยมแบบสุดๆ ในตอนนี้ เธอไม่ใช่คนหุ่นดีมาตั้งแต่เกิด ทุกสัดส่วนโค้งเว้าที่ทุกคนได้เห็น ล้วนเกิดมาจากวินัย และความพยายามของตัวเองล้วนๆ เมื่อทีมงานหว่านคำถามเรื่องความท้อระหว่างที่กำลังลดความอ้วน ก็ทำเอาแปลกใจ เพราะเธอตอบกลับมาอย่างรวดเร็วว่าไม่เคยท้อ ลองผิดลองถูกไปเรื่อยๆ ไม่ได้ผลก็ไม่เป็นไร เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ เข้าใจในทันทีเลยว่าทำไมเธอถึงมีหุ่นที่ดีและมีความสุขไปได้พร้อมๆกัน วิธีดูแลตัวเองในโลกนี้ มีมากมายหลายวิธีหลายแนวคิด หลายข้อเท็จจริง เหลือเกินค่ะ หากเราจะหาว่าวิธีไหนผิด วิธีไหนถูก โทษกันไปกันมา คนทั้งโลกคงเถียงกันไม่มีวันจบสิ้นแน่นอน สิ่งที่เราต้องทำคือ "เราต้องเลือก" ค่ะ หาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเราเองให้เจอให้ได้กันดีกว่าเนอะ (ไม่ควรว่าคนอื่นหรือดูถูกวิธีของใครทั้งนั้น) วิธีไหนที่เราทำแล้วเรามีความสุข ... เราเชื่อในวิธีนั้น จงเลือกและลงมือทำมันอย่างเต็มที่ อย่างตั้งใจ มีวินัย และให้เวลากับมันค่ะ ลุยเลย วิธีไหนก็ได้ ไม่มีผิดค่ะ ตราบใดที่เราทานครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และไม่ทำอะไรให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ปลายเชื่อว่า ยังไงก็ตาม การเปลี่ยนแปลงที่ดี จะต้องเกิดขึ้นกับทุกคนแน่นอน ไม่ได้ต้องการให้ทุกคนกินคลีนตลอดเวลา จะกินอะไรที่ไม่ดี ไม่ได้เลย แต่แค่ต้องการให้ ทุกคนมีสติ มีสัมปชัญญะ ก่อนจะนำอะไรลงท้องลงปากลงท้องบ้าง ฝึกนิสัย ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน สม่ำเสมอ ประดุจการอาบน้ำ แปรงฟัน แค่นั้นเองค่ะ ทำไปเรื่อยๆ เวลาผ่านไป จากความพยายามจะกลายเป็นความเคยชิน เป็นเรื่องปกติ โดยไม่ต้องพยายาม และมีความสุขที่เลือกใช้ชีวิตแบบนี้ไปเองโดยปริยาย เคล็ดลับหุ่นดี 1. ในหนึ่งเดือน ออกกำลังกายประมาณ ไม่เกิน 10 ครั้ง ครั้งละ 30-40 นาที (บอดี้เวท อยู่ที่บ้าน) 2. ไม่กินนม ชีส อาหารแปรรูปและขนมปังใดๆ เลิกขาด 3. กินโปรตีนแบบพอดี ข้าวก็พอดี ไม่ยัดอาหารเกินความจำเป็น 4. หันมากินผลไม้และผักเยอะขึ้น 5. ปลงจิต ปลงใจ ให้สบายๆ ไม่ยึดติด ไม่คิดเยอะ และที่สำคัญลงมือทำวนไปเรื่อยๆ อย่าให้คำว่า" ท้อ"มาทำให้เราเสียเวลา เสพติดความขยัน รักความมีวินัยไว้ โดยไม่จำเป็นต้องไปนับว่าจะกี่วัน กี่เดือน หรือกี่ปี รู้ไว้แค่เราจะทำไปนานๆ ทำให้เป็นกิจวัตร ถ้าเป็นเรื่องที่ดี เราจะทำไปตลอดชีวิต รับรองว่าความสวยแซ่บ สุขภาพดี จะมาเยือนแน่นอนจ้า คติเตือนใจ จะวันหยุดกี่วันกี่เดือนกี่ปี จะอยู่ส่วนไหนของโลก ก็ต้องห้ามปล่อยให้ตัวเองพังนะจ๊ะสาวๆ จากน้ำหนัก 58 กก. ตอนนี้เหลือแค่ 46 กก. เท่านั้น ติดตามเคล็ดลับหุ่นดีได้ที่ plaifana https://seeme.me/ch/women/kDQLA9
5 ข้อห้าม ในการตั้ง ศาลพระภูมิ  อ่านแล้วจะดี เชื่อสิ!

5 ข้อห้าม ในการตั้ง ศาลพระภูมิ อ่านแล้วจะดี เชื่อสิ!

ศาลพระภูมิ หมายถึง ที่อยู่ของพระชัยมงคล ซึ่งเป็นเทพที่ดูแลเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยของประชาชนทั่วไป ต่างจากศาลตายายซึ่งหมายถึง ที่อยู่ของเจ้าที่ ซึ่งอาจเป็นเจ้าของเดิม หรือผู้ที่มีความผูกพันกับสถานที่นั้นๆ ถ้ามองจากลักษณะภายนอกศาลพระภูมิต่างจากศาลตายายตรงที่ศาลพระภูมิจะมีเสาแค่ขาเดียว แต่ ศาลตายายมี 4 เสา ถ้าเป็นบ้านที่อยู่ในหมู่บ้านจัดสรร มักไม่สร้างศาลพระภูมิ เพราะโครงการมักสร้างศาลพระภูมิของหมู่บ้านไว้อยู่แล้ว คนก็จะไปไหว้ที่ศาลนั้นและฝากบ้านให้ท่านช่วยดูแล แต่ถ้าคุณมีศาลพระภูมิในบ้าน ให้เช็คดูว่าศาลพระภูมิในบ้านตั้งผิดกฎข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้หรือไม่ ข้อห้ามในการตั้งศาลพระภูมิ 1.ศาลหันหน้าตรงกับประตูหน้าบ้าน ลักษณะนี้บ้านจะเสียสมดุลเพราะได้รับแรงปะทะจากพลังหยินที่ส่งมาจากศาลมากเกินไป 2.ศาลอยู่ใต้ชายคาบ้าน เงาบ้านที่กดทับเงาศาลแสดงถึงความไม่เคารพของเจ้าของบ้าน และทำให้เกิดพลังที่ไม่ดี 3.ที่ตั้งของศาลควรอยู่ห่างจากบริเวณที่ตั้งของห้องน้ำ 4.อย่าตั้งศาลให้อยู่ใกล้กับตัวบ้านมากจนเกินไป 5.ทิศต้องห้ามในการตั้งศาลพระภูมิคือ ทิศตะวันตก และทิศใต้ อย่างไรก็ตาม การตั้งศาลพระภูมิ หรือแม้กระทั่งศาลตายาย และศาลพระพรหม มีพิธีกรรมที่ค่อนข้างละเอียดซับซ้อน สำหรับผู้ที่ต้องการตั้งศาลไว้ในบ้าน แนะนำให้ปรึกษากับท่านผู้เชี่ยวชาญด้านฮวงจุ้ยดีที่สุดค่ะ ข้อมูลโดย : อ.แพธ Horolive สามารถพูดคุยกับอาจารย์ได้ ทุกวันจันทร์ ?15.00-17.00น เพียงกด *33624 แล้วโทรออก
10 วิธีเลิกดื่มสุราด้วยตนเอง ดีต่อใจ ดีต่อตับ

10 วิธีเลิกดื่มสุราด้วยตนเอง ดีต่อใจ ดีต่อตับ

เชื่อได้เลยว่าไม่มีใครในที่นี้ไม่รู้โทษของการดื่มสุรา นอกจากจะทำร้ายร่างกายเราแล้ว ยังสามารถส่งผลกระทบต่อผู้อื่นได้อีกด้วย หากผู้ที่ดื่มมาขับรถ หรือเกิดการทะเลาะวิวาท เพราะฉะนั้นวันนี้ Health Mthai จะมาแจก วิธีเลิกดื่มสุราด้วยตนเอง ให้ฟังกัน หลายคนอาจจะคิดว่า วิธีเลิกดื่มสุราที่ดีที่สุดคือการหยุดทันที ซึ่งวิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีอาการถอนพิษสุราในช่วงเช้าหลังตื่นนอน เช่น คลื่นไส้ อาเจียน มือสั่น ใจสั่น เหงื่อแตก เป็นต้น และไม่เคยมีอาการถอนพิษสุราที่รุนแรงหลังหยุดดื่มสุราในอดีต เช่น อาการชัก กระสับกระส่ายอย่างรุนแรง สมองสับสน หูแว่ว ประสาทหลอน เป็นต้น หากเคยมีอาการควรปรึกษาแพทย์ก่อน วิธีเลิกดื่มสุราด้วยตนเอง นอกจากการค่อยๆ ลดปริมาณในการดื่มลงแล้ว สิ่งที่ตองทำเพิ่มเติมก็คือ..... 1. รับประทานอาหารให้เพียงพอ 2. จิบน้ำหวานบ่อยๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย 3. หลีกเลี่ยงอาหารมัน เนื่องจากตับยังทำงานได้ไม่ดี 4. รับประทานวิตามิน B1-6-12 ชดเชย ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้งหลังอาหาร 5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6. ผ่อนคลาย ทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดความสุข และผ่อนคลายแก่ตนเอง เช่น ดนตรี เล่นกีฬาเบาๆ ทำงานศิลปะ เป็นต้น 7. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เสี่ยง หรือตัวกระตุ้นเร้าให้อยากดื่ม เช่น ร้านขายสุรา เพื่อนที่ดื่ม หรือชวนไปปาร์ตี้ เป็นต้น 8. บอกกับบุคคลในครอบครัวและคนใกล้ชิดว่าตนเองกำลังเลิกสุรา ช่วยเป็นกำลังให้ด้วย 9. ปฏิเสธเพื่อนที่มาชวนดื่มว่า ตนเองกำลังมีปัญหาสุขภาพ อยากจะลด ละ เลิกการดื่มสุราลง 10. หากผู้ดื่มเป็นผู้ที่สูบบุหรี่ด้วย ควรควบคุมปริมาณบุหรี่ที่สูบไม่ให้เพิ่มมากขึ้น หรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ไปเลยก็จะยิ่งดี ที่มา : จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพฉบับ สร้างสุข

เข้าระบบ MThai


We don't post anything to Facebook

สวัสดี user