ในยุคนี้เราจะเห็นว่าวัยรุ่นส่วนใหญ่ มักชื่นชอบในการถ่ายรูป ซึ่งแต่ละคนต้องมี App ถ่ายรูปในสมาร์ทโฟนค่อนข้างที่จะหลาย App เพื่อถ่ายรูปให้ออกมาสวยงามตามใจที่ต้องการ และวันนี้เราจะมาแนะนำแอพพลิเคชั่น ULike ที่จะช่วยให้คุณถ่ายรูปสวยจบเพียง App เดียว ซึ่งจุดเด่นของ ULike คือสามารถเนรมิตรูปภาพให้สวยพร้อมดูเป็นธรรมชาติ เพียงแค่กดถ่ายแช๊ะเดียว พร้อมปรับแต่งรูปภาพได้ตามที่ใจต้องการ ตอบโจทย์ความสวยที่ลงตัวเพียง App เดียว กิจกรรม “U Like Freshy หนุ่มหล่อสาวสวย” ที่สำคัญทาง U like ยังจัดกิจกรรมเพื่อเอาใจ หนุ่ม-สาว ที่ชอบถ่ายรูปได้เข้ามาร่วมในกิจกรรม “U Like Freshy หนุ่มหล่อสาวสวย” คัดเลือกหนุ่ม-สาว เพื่อเป็นตัวแทนคนรุ่นใหม่ โดยในรอบ Final จะมีรายชื่อผู้ที่ได้รับผลโหวตมากที่สุด 5 อันดับ และจะทำการตัดสินในวันจันทร์ที่ 17 ธันวาคม 2561 เพียง 3 อันดับเท่านั้น ปิดนับยอดไลค์วันที่ 16 ธันวาคม 2561 เวลา 14:00 น. เพื่อนๆ สามารถเข้าร่วมในการโหวตรูปหนุ่มหล่อสาวสวย ที่คุณชื่นชอบและประทับใจ พร้อมติดตามผลงานต่างๆ ได้ในช่องทางแฟนเพจ www.facebook.com/UlikeCameraThailand  และทางเราจะตัดสินผู้ชนะจากรูปที่ได้รับยอดไลค์มากที่สุด Ulike Idol ผู้ที่ได้รับผลโหวตมากที่สุดไม่เพียงแค่ได้เงินรางวัล 50,000 บาทเท่านั้น ยังมีสิทธิ์ได้เป็น Ulike Idol โดยใช้รูปภาพของคุณในการนำไปโปรโมทอีกด้วย และอีกหนึ่งช่องทางที่สามารถเข้าร่วมกิจกรรม โดยเข้าไปที่แอปพลิเคชั่น TikTok พร้อมค้นหา #UlikeIdol เพื่อเข้าร่วมกิจกรรมดังกล่าว ที่สำคัญจะต้องใส่ hashtag #UlikeIdol ด้วยนะคะ อีกส่วนหนึ่งที่ดูน่าสนใจไม่น้อยเลย นอกจากกิจกรรมขอทาง ULike ยังมีสาวๆ ที่หลายคนรู้จักหรือ Net-Idol ที่ใช้ App ULike ในการถ่ายภาพ ได้เข้ามาเป็นส่วนร่วมของกิจกรรมอีกด้วย คนส่วนใหญ่จึงให้ความสนใจมากพอสมควร  รวมถึงการประชาสัมพันธ์ทาง BTS จึงทำให้ได้รับความสนใจในกลุ่มนักเรียน, วัยรุ่นและวัยทำงานที่ต้องการมีรูปสวยๆ พร้อมลง Social สำหรับใครที่สนใจแอปพลิเคชั่น ULIKE ตอนนี้มีให้บริการทั้งใน iOS และ Android แล้วนะคะ สามารถเข้าไปดูได้ทั้งใน Play Store และApp Store เลย ULike ：https://go.onelink.me/KI2I/d9c13248  TikTok : https://go.onelink.me/BAuo/tiktokthailandulike

นอกจากศาสตร์ตัวเลขที่จะส่งผลต่อคนที่อยู่อาศัยภายในบ้านเลขที่นั้นๆ แล้ว ฮวงจุ้ยของ ตำแหน่งป้ายบ้านเลขที่ ก็มีผลต่อสมาชิกที่อยู่ภายในบ้านหลังนั้นเช่นกัน ไม่ว่าจะติดไว้ซ้าย หรือขวา หรือ กึ่งกลางหน้าบ้าน ต่างก็ส่งผลดีแตกต่างกันไป และนอกจากนี้การตกแต่งป้ายบ้านเลขที่ด้วยวัสดุต่างๆ ก็ย่อมจะส่งผลต่อชีวิตผู้อยู่อาศัยในบ้านนั้นๆ แตกต่างกันไป อ.เดียร์ ปานชีวา ฮวงจุ้ย D.I.Y. จะมาแนะนำตำแหน่งป้ายบ้านเลขที่ต่างๆ และวิธีแก้ฮวงจุ้ยสำหรับบ้านและคอนโดกันค่ะ ขอบคุณคลิปจากรายการ ทันข่าวเช้า ช่วงเช้าเช็คดวง ทางช่อง MONO 29 

หลายคนคงทราบกันดีว่า เมื่ออายุมากขึ้น ระบบการทำงานของร่างกายก็จะช้าลง ภูมิคุ้มกันก็ไม่แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน รู้ไหมว่าแค่สำลักอาหารเพียงนิดเดียวก็เป็นใหญ่ได้เลยทีเดียวนะ เช่น หากสำลักอาหารเข้าไปในปอดอาจส่งผลทำให้ปอดติดเชื้อ เป็นต้น เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาบอกวิธีแก้และวิธีรับมือ เมื่อ ผู้สูงอายุสำลักอาหาร ให้ฟังกันค่ะ การกลืนในผู้สูงอายุ แม้กระบวนการกลืนไม่ได้เปลี่ยนแปลง ยังใช้กล้ามเนื้อมัดเดิม แต่เมื่อมีอายุมากขึ้น อวัยวะต่างๆ ในร่างกายเสื่อมสภาพ เริ่มตั้งแต่ช่องปากและฟัน ผู้สูงอายุมักมีปัญหา ฟันโยก หัก มีโรคเหงือก หรือน้ำลายในช่องปากแห้ง ทำให้การเคี้ยวและการกลืนมีปัญหา จนอาจเกิดอาการสำลัก ผู้สูงอายุบางรายสำลักมากๆ จนเกิดความกลัวการกลืนอาหาร ไม่ยอมรับประทานข้าว นำไปสู่ปัญหาภาวะขาดสารอาหาร นอกจากนี้ยังรวมไปถึงผู้สูงอายุที่เป็นโรคบางชนิดที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมกล้ามเนื้อ การสั่งการของสมองในระหว่างการเคี้ยว หรือการกลืน เช่น พาร์กินสัน อัมพฤกษ์ อัมพาต และสมองเสื่อม ก็เป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการสำลักเช่นกัน สำลักบ่อยแค่ไหน หรือมีอาการแบบไหน ที่ต้องมาพบแพทย์ เกิดการสำลักทุกครั้ง หรือเกือบทุกครั้งที่รับประทานอาหาร หรือดื่มน้ำ เกิดการสำลักจนทำให้ หน้าแดง มีอาการไอ หรือหอบรุนแรง หรือมีอาการทางเดินหายใจอุดกั้น เคยมีประวัติการติดเชื้อจากการสำลักมาแล้ว สำลักจนกระทั่งรับประทานอาหารได้น้อย น้ำหนักลดลง การสำลักในผู้เป็นโรคกลุ่มเสี่ยง เช่น พากินสัน อัมพฤกษ์ อัมพาต สมองเสื่อม การรักษาอาการสำลัก หาสาเหตุการสำลัก ที่แพทย์สามารถแก้ไขได้ เช่น ความผิดปกติของระดับเกลือแร่บางชนิด ยาที่ทำให้เกิดการสำลัก หรือโรคร่วมที่ทำให้เกิดการสำลักง่าย ให้คนไข้ทำการฝึกกลืน (ในรายที่ฝึกได้) คนไข้ที่ไม่ได้มีข้อห้ามการรับประทานอาหารทางปาก ยังรู้สึกตัวและ รู้เรื่องดี ซึ่งจะต้องฝึกกับนักกายภาพเฉพาะทาง การฝึกกลืนประกอบไปด้วย 2 ส่วนหลักๆ บริหารกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกลืน คือ กล้ามเนื้อใบหน้า ช่องปาก ลิ้น คอ และหลอดอาหาร ฝึกเทคนิคการกลืน จังหวะการกลืน ท่าทางการกลืนที่ทำให้สำลักน้อยที่สุด ปรับอาหาร ให้มีลักษณะเนื้อสัมผัส ข้น เหนียว เช่น โจ๊ก ไอศกรีม โยเกิร์ต หรือน้ำผึ้ง นอกจากนี้อาจใช้สารข้นเหนียว (Thickener) ซึ่งไม่มีสีไม่มีกลิ่น เพิ่มเข้าไปในอาหารและน้ำ เพื่อช่วยให้อาหารมีความหนืด ข้น ลดความเสี่ยงของการสำลักได้ โดยสัดส่วนและปริมาณจะต้องอยู่ในความดูแลของนักโภชนากร และควรหลีกเลี่ยงอาหารเนื้อสัมผัสร่วนๆ หรือเหลวเป็นน้ำ เพราะจะสำลักได้ง่ายกว่า การปฏิบัติของคนไข้และผู้ดูแล ไม่ควรรับประทานอาหารแต่ละมื้อในปริมาณมาก ควรแบ่งอาหารในแต่ละวันออกเป็นมื้อย่อยๆ หลายๆ มื้อ ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดื่มน้ำช้าๆ ตั้งใจกลืน ไม่ดูทีวีหรือพูดคุยกันระหว่างรับประทานอาหาร จัดท่าทางในการรับประทานอาหาร โดยนั่งตัวตรง หลีกเลี่ยงท่านอน และไม่ควรนอนทันทีหลังอาหารทุกมื้อ หรือเดินอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ในกรณีที่คนไข้ติดเตียง ให้ยกศีรษะคนไข้ขึ้นอย่างน้อย 45 องศา เพื่อป้องกันการสำลักเข้าปอด ควรทำความสะอาดช่องปากก่อน และหลังอาหารทุกมื้อ โดยทำความสะอาดฟัน ฟันปลอม เหงือก อาจใช้สำลีชุบน้ำเช็ด กวาดลิ้น เป็นประจำ เพื่อช่วยลดการสะสมเชื้อโรคในช่องปาก และป้องกันการติดเชื้อจากการสำลัก การช่วยเหลือเบื้องต้น เมื่อผู้สูงอายุสำลัก หยุดรับประทานอาหารทันที จัดท่านั่งให้ก้มไปข้างหน้าเล็กน้อย หรือนอนตะแคงกึ่งคว่ำ นำอาหาร หรือฟันปลอม ที่อยู่ในปากออกให้หมด ไม่ควรทำการล้วงคอเด็ดขาด ในกรณีที่มีอาการ เหนื่อยหอบ หายใจหิวอากาศ หน้าซีด ปากเขียวคล้ำ ต้องรีบพบแพทย์ทันที การสำลักในผู้สูงอายุ อย่ามองว่า แค่ “สำลัก” หรือเป็นเพียงเรื่องเล็กที่มองข้ามได้ เพราะแม้สำลักเพียงเล็กน้อย แต่หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ก็อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้ หมั่นสังเกตการสำลักในผู้สูงอายุ เพื่อการช่วยเหลือเบื้องต้น และพบแพทย์ทันที ที่มา : พญ. เทพขจี เก่งกิจโกศล โรงพยาบาลสมิติเวช