เทรนด์ผู้หญิงยุคใหม่ ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องหุ่นดีและสุขภาพดีด้วย ใครๆ ก็อยากมีรูปร่างที่สมส่วน ขาเรียวเล็ก ใส่เสื้อผ้าได้หลากหลายแบบ มีความสุขกับการถ่ายรูปไม่ต้องหามุมหลอกให้เหนื่อย ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ไม่ยากเกินไปถ้าตั้งใจ เริ่มต้นจากการศึกษาท่าออกกำลังกายจากผู้เชี่ยวชาญ แล้วลองทำตาม โดยสามารถทำที่บ้านก็ได้ ไม่ต้องเสียเงินเข้าฟิตเนส https://seeme.me/ch/fitkabdao/qQLmEM 10 ท่ากระชับขา บอกลาขาเบียด และเซลลูไลท์ เคล็ดลับขาสวยไร้เซลลูไลท์นั้น เริ่มต้นจากการตื่นนอนในตอนเช้าก่อนแปรงฟัน ดื่มน้ำในอุณหภูมิปกติ 2 แก้ว ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวและเพิ่มการเผาผลาญในตัวให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น การดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ด้วยวิธีการค่อยๆ จิบทีละนิดช่วยลด เซลลูไลท์ ต้นขา อย่าดื่มรวดทีเดียว เพราะไม่เช่นนั้นการดื่มน้ำของคุณอาจจะก่อให้เกิดอาการบวมน้ำได้ นอกจากนี้ยังต้องเปลี่ยนการรับประทานอาหารจากไขมันไม่ดี ด้วยการรับประทานไขมันดีเข้าไป หลีกเลี่ยงอาหารฟาสต์ฟู้ด นมเนย อาหารผสมสีอาหารเทียม เพื่อไม่ให้ตับทำงานหนักมากเกินไป และสุดท้ายสิ่งสำคัญที่สุดก็คือ การออกกำลังกาย ซึ่งถ้าทำได้ครบตามที่แนะนำนี้ รับรองว่าขาสวยๆ จะเป็นของคุณได้ไม่ยาก รูปประกอบและเรียบเรียงโดย : Women MThai Team

วันนี้ Decor.MThai จะพาเพื่อนๆ ไป จัดโต๊ะทำงาน ตามหลักฮวงจุ้ย กันค่ะ การจัดโต๊ะทำงานตามหลักฮวงจุ้ย จะทำให้ผู้ที่นั่งทำงานได้รับแต่สิ่งดีๆ  และเสริมดวงทำให้นั่งทำงานแล้วดี นั่งทำงานแล้วเจริญรุ่งเรือง ถ้าเพื่อนๆ อยากรู้แล้วว่าควรจัดยังไงไปดูกันค่ะ จัดโต๊ะทำงาน ตามหลักฮวงจุ้ย 1. วางลิ้นชักมุมซ้ายมือบนโต๊ะทำงาน : ช่วยส่งเสริมเรื่องสติปัญญาทำให้สติปัญญาดีขึ้น 2. ใช้วอลเปเปอร์รูปปลากำลังว่ายน้ำ : ถ้าเปลี่ยนภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นรูปปลาว่ายในน้ำ จะช่วยให้ชีวิตสงบ ไม่วุ่นวาย 3. แปะกระดาษรูปหัวใจ : การแปะกระดาษรูปหัวใจจะส่งผลให้คนโสดได้เจอเนื้อคู่ ส่วนคนมีคู่รักอยู่แล้วจะเบ่งบานมากยิ่งขึ้น 4. ตุ๊กตารูปไก่ : ถ้านำตุ๊กตารูปไก่มาตั้งไว้มุมขวาบนโต๊ะทำงานจะช่วยให้เพิ่มความแอ็คทีฟในการทำงานให้กับตัวเอง 5. ต้นเฟิร์นข้าหลวง : ถ้านำต้นเฟิร์นมาวางจะทำให้ทำงานดีขึ้น เก่งขึ้น เพิ่มดีกรีให้คุณกลายเป็นลูกน้องมือโปร 6. อ่างบัวใบเล็กๆ : นำอ่างบัวมาตั้งที่โต๊ะทำงานช่วยให้ติดต่องานได้ผ่านฉลุย เป็นที่รักของทุกคน 7. วางโทรศัพท์ : การนำโทรศัพท์มาวางไว้มุมขวาของโต๊ะทำงานช่วยให้ได้รับแต่ข่าวสารดี ๆ 8. กล่องสีเงิน : วางกล่องสีเงินไว้บริเวณด้านซ้ายของโต๊ะทำงาน แล้วใส่ชื่อคนที่คุณอยากให้ช่วยเหลือไป จะทำให้คนๆ นั้นอยากช่วยเหลือคุณ หากใครมีกลยุทธ์การจัดโต๊ะทำงานไปใช้แล้วดี ได้ผล สามารถแชร์ความคิดเห็นกันเข้ามาได้นะคะ ของดี เรื่องราวดีๆ มีไว้แบ่งปันเนอะๆ ปีหน้าจะได้เลื่อนขั้น รับโบนัสกันถ้วนหน้าไงค่ะ ^ ^  

ใบมะละกอ รักษามะเร็งได้เนื่องจากใบมะละกอมีเอนไซม์บางอย่างที่มีสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็ง สารอะซิโทโทนิน (Acetogenins) ซึ่งอยู่ในใบมะละกอสามารถเป็นเซลล์ต่อต้านมะเร็งเป็นสารที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็งและยับยั้งเซลล์มะเร็ง สิ่งที่น่าทึ่งก็คือใบมะละกอไม่มีผลข้างเคียงใดใดต่อร่างกาย โดยได้มีการศึกษาวิจัยมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของใบมะละกอในการรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งจากการวิจัยใบมะละกอได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาโรคมะเร็งได้ ได้มีงานวิจัยพบว่าใบมะละกอสามารถหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม ช่วยยับยั้งการแพร่กระจาย และทำให้วงจรของเซลล์เป็นปกติ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ (University of Illinois) เชื่อว่า สารต้านอนุมูลอิสระในใบมะละกอมีส่วนช่วยให้เกิดประสิทธิภาพในการต้านมะเร็ง ใบมะละกอ อีกทั้งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฟลอริดา (University of Florida) ได้ทำการศึกษาพบว่าใบมะละกอสามารถฆ่ามะเร็งชนิดต่างๆได้โดยเฉพาะ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งต่อมลูกหมาก ตับมะเร็งเต้านม และมะเร็งปอด อีกทั้งใบมะละกอยังถูกแนะนำให้นำมาใช้เพื่อการทำเคมีบำบัดเพราะสามารถลดผลข้างเคียงของเคมีบำบัดและยังช่วยเพิ่มการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในผู้ป่วยโรคมะเร็ง ชาวอะบอริจินชนพื้นเมืองในออสเตรเลียได้บอกว่า ชาใบมะละกอสามารถช่วยในการรักษาโรคมะเร็งได้อย่างยอดเยี่ยม หลายคนรักษาโรคมะเร็งด้วยการดื่มชาใบมะละกอเป็นระยะเวลานาน อย่างไรก็ตามใบมะละกอรักษามะเร็งก็ยังคงต้องมีการศึกษาค้นคว้าวิจัยต่อไป ที่มาจาก https://beatcancer.org/